Anaïs-Elora Nolson
Diététicienne-nutritionniste

Fruits et légumes du mois d'Avril

Calendrier des fruits et légumes

Le mois d'Avril nous éloigne de l'hiver et des températures glaciales car oui oui c'est bien le début du printemps. On adore et on avait hâte !

 

Pour préparer votre liste de course et être sur de choisir les fruits et légumes de saison du mois, voici un calendrier qui vous sera bien pratique !

(Téléchargez l'image pour la retrouver facilement pendant vos courses)

C'est le retour de la fraise sur nos étales pour notre plus grand bonheur ! Car je suis sur que je ne suis pas la seule à avoir cette passion pour  ce fruit délicieux.

Mais attention ce mois-ci est le dernier pour savourer et profiter des bienfaits de l'orange. Même si l'on retrouve aisément notre agrume préféré toute l'année, en réalité nous devrions le consommer uniquement de Décembre à Avril ! 

(Téléchargez l'image pour la retrouver facilement pendant vos courses)

Mon chouchou du mois ? Le chou-fleur ! (jeu de mot pas glorieux je l'admets). Il se cuisine de mille et une façons : velouté, gratin, purée, pop corn au four... Et il se marie à pratiquement tout ! C'est d'ailleurs aussi le dernier mois pour en profiter avant son retour seulement en septembre !

Le chou-fleur est plutôt économique, n'hésitez pas à le rajouter à votre liste de course !


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