Anaïs-Elora Nolson
Diététicienne-nutritionniste

Poulet pané aux flocons d'avoine

Recettes salées

Ingrédients

Pour 2 parts | Préparation 10 mn | Cuisson 20 mn

  • 200 g d'aiguillette de poulet
  • Farine
  • Flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1 c. à café de pâte de curry
  • Huile d'olive, sel & poivre

1. Préchauffez le four à 180°C.

2. Mélangez la pâte de curry à l'oeuf battu. 

3.Passez le poulet dans l'oeuf, la farine puis les flocons d'avoine.

4. Mettez un filet d'huile d'olive dans un plat allant au four et déposez-y les poulets panés.

5. Salez et poivrez selon vos goûts et enfournez pour 20 mn de cuisson.

 

A dégustez bien chaud avec l'accompagnement de votre choix, bon appétit !


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