Anaïs-Elora Nolson
Diététicienne-nutritionniste

La séance de diététique et nutrition avec Anaïs-Elora Nolson

Déroulement des séances

Consultation Bilan -  environ 1 heure

 

Le bilan me permet d'échanger avec vous et de connaître votre histoire :  habitudes et comportements alimentaires, ressources, difficultés rencontrées, état émotionnel, rythme de vie, activité physique, éventuelles pathologies, allergies, antécédents médicaux et familiaux.

 

Cela me permet de vous établir un chemin à suivre en cohérence avec vos besoins et de fixer ensemble des objectifs clairs et réalisables à mettre en place. Le changement pas à pas garanti davantage un succès dans le temps !

Je vous remets également votre livret :

 

HAPPY MIND NUTRITION | La nutrition d'un esprit heureux 

 

Vous y retrouverez le bilan de la consultation, mes conseils entièrement personnalisés, un plan alimentaire au besoin ainsi que des outils pour vous aider au quotidien.

 

Consultation à domicile (autour d'une tasse de thé ou de café) !

Consultation en  ligne via Alivio ou madietenligne !

Consultation de suivi - environ 30 à 40 minutes 

 

Le nombre de consultation de suivi dépend de vos besoins et de vos objectifs. Que nous déterminons au cours du bilan diététique. Je recommande souvent un suivi régulier dans les premiers mois (mais qui n'est pas toujours nécessaires).

 

Lors de ces consultations, mon souhait est de vous accompagner, vous donner un cadre et du soutien pour consolider vos nouvelles habitudes et aller jusqu'au bout de votre cheminement. Nous échangeons sur vos progrès, vos ressources déjà mobilisées ou à mobiliser, vos éventuelles difficultés et vos ressentis. Cela permet de prendre du recul, remettre votre avancée en perspective et d'adapter ensemble vos objectifs en fonction de votre évolution. 

 

Ancrer de nouvelles habitudes se fait dans le temps et toujours pas à pas.

 

Petit bonus très sympa, nous restons en contact entre les consultations avec une application mobile de suivi sécurisée @alivio : vous pourrez y noter votre carnet alimentaire, vos ressentis, votre humeur, votre activité physique et nous pouvons échangeons via une messagerie instantanée. 

 

Consultation à domicile ou en ligne (via Zoom madietenligne ou par téléphone)

Consultation à domicile ou en ligne

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